Yaklaşık 2 senedir vücut geliştirmeyle uğraşıyorum. İlk zamanlar 2 aylık spor salonu deneyimim olmuştu ama dümenden yapıyordum. Tek yaptığım şey iki tane 4 kiloluk dambıl kaldırıp aynada kendime bakmaktı. Sonradan işin ciddiyetini kavrayıp düzenli yapmaya başladım. Kenarda köşede birikmiş paramla gidip bench press sehpası, Z bar, düz bar, dambıl ve plaka setleri satın aldım. 1 senedir de düzenli olarak evde spor yapıyorum ve gelişme kaydettim. Benim iki abim var, ikisi de zamanında vücut...
Ziyaretçiler için gizlenmiş link,görmek için
Giriş yap veya üye ol.
